2018年02月24日

妄想してみて下さい

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いつもお立ち寄り頂き、ありがとうございます。

勝った、負けた。
正しい、正しくない。
自分と人との間に起こった出来事の結果を
このように見ると、優越感と劣等感が
生まれます。
敵と味方という構図も生まれます。
なんだか、争いになりそうですね。

争いになったとしても、この価値基準が
自分の人生の推進力になっているなら
何ら問題は無いのです。

自分が負けてくやしい!
劣等感から抜け出せない!という
ネガティブな状態。
あるいは、絶対あいつは間違っている!とか、
私の正しさを証明してやる!と相手を
たたきのめすのにやっきになっている
ネガティブな状態であるなら、その緊張感を
ちょっと橫に置いて、この価値基準で
物事を考えてみてください

好きか?嫌いか?

もうちょっとゆる〜く表現するならば

好みか?好みでないか?
タイプか?タイプでないか?


ちょっと思春期の頃を思い出して下さい。
1度や2度はやったことあるんじゃないかな?
明星やら平凡のグラビアページを開いて
何人か居るアイドルの中で誰がタイプ?
いっせーのせっ!で指さした事。
(男子はエロ雑誌か?(爆))

注)
読者の方は明星、平凡を知ってる世代、
という想定です^^

指さしたアイドルは、きっとバラバラだったはず。
だからと言って「私の好みの方が素晴らしい!」
とケンカになったりはしなかったと思います。

むしろ「そ〜ゆうのが好みなのぉ?」と
お互いの感性の違いに爆笑していたのでは?

《好みの違い》という争点だと、さして争いに
ならないのです。
「私の好みに染まりなさい!」と迫られた方が
争いが起こるでしょう。

ここで、今自分が抱えている劣等感に
当てはめてみて下さい。
何かで排除されたような気持ちになっている。
それは自分がダメだから、と思い込んでいる。
本当にダメなんでしょうか?

高橋一生クンと松坂桃李クン、枠は1コなので
どちらか選んで!と私が問われたら。

もちろん、高橋一生クンです!

じゃ、私が選ばなかった事で松坂桃李クンが
「オレはダメなんだ!」と落ち込む必要があるか?
そんな事は無い。彼も素敵です。
でも、タイプじゃないんです。
そう。単にタイプじゃないのです。
私の好みの問題なのです。

自分が正しい、相手が間違っている、にしても同じ。
自分は自分の信じる「正しさ」がタイプ。
相手はあなたの信じる「正しさ」がタイプじゃない。
さて、相手に非はあるでしょうか?
ダメなんでしょうか?

単に、好みの違いですね。

人間関係においては、感情や過去の記憶が絡まって
くるので、複雑な気持ちになってしまい、
どんよりした気持ちになりがちです。
でも、自分が深く考えず、シンプルに行っている事に
当てはめてみると、あら?悩む事じゃなかったかも。
と思えます。

タイプの人ばっかりに囲まれて過ごせたら幸せ♡
(あ、ヨダレが・・・)

え?進歩や成長が無い?
いーんです。
自分が心地良く過ごす事が最優先。
特にアラフィフともなれば、体力も落ちてきて
悩みは体の不調に追い打ちをかけますから。


体が大事です。


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posted by ミー at 23:30| Comment(0) | セッション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

男女の仲でも・・・

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自分を満たす事。
それが何よりも大事な事。

他から何かを与えてもらうとか、
何かで補うではなく
自分で自分の事を認めてやる事。

ココダメだよね、と思っても
ダメに見えるかもしれないけど
逆から見れば、こんなにいい事だよ。
と自分に声かけをする。
物事は表裏一体、この世は陰陽でできている。
デメリットの裏には必ずメリットがある。
そこまで見て、初めてバランスがとれる。
自分の心の中のバランスがとれる。

それを人にやってもらおうとしても
誰もやってはくれないのだ。
一番それをして欲しい人にスルーされて
しまうのがオチ。
特に男女の仲ではうまく行かない(笑)

こうしたい。
こうしてほしい。
自分の要求を自分が叶える。
要求が叶うと安心する。
安心すれば要求が出て来ない。
つまり、満たされた状態になる。
これができていると、以外に、周囲にも
自分の要求が言えるようになっている。
言わずとも、叶ってしまう。
男女の仲でもうまくいってしまう。

自分が自分の要求を叶える、とは
孤独な作業のようにも思えるけれど
実はこれが雛形となり、周囲との
コミュニケーションの土台となる。

2度の失敗をしてる私が、男女の事を言っても
信憑性はないかもしれないが。
2度も体験して出した、今の所の結論、と言えば
多少は重みが出るのだろうか?

自分が満たされる。
まずは、自分の真の要求を言える事。
そしてそれを叶える事。
まずは、小さな事から。




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posted by ミー at 00:05| Comment(0) | 気づき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月23日

それでも、しんみり・・・です。

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大杉漣さんが亡くなったと聞き
驚きすぎて言葉も出ませんでした。

熱狂的なファンではないけれど
彼が出演している、という事で
観る事にした番組は結構あります。
そのぐらいのファンですが、彼が
亡くなったと聞いて、フリーズしました。
もっと近しい方々は、何が起こったか
さっぱりわからない、という心境
なのではないかと思います。

精力的にお仕事をされている中での
急逝。さぞや、ご無念だったのでは?
と、私も昔なら思っていましたが
今は違います。

誤解を恐れず言いますと、私の考えは

『亡くなる方は全て大往生』

これは、病、事故、自殺、他殺問わず。

私自身、子供をうまく産んであげられ
ませんでした。
その事に対して、ずいぶん悩んでいました。
産まれたかったろうに私が短い命にしてしまった。
ずいぶん自分を責めました。

心理学、哲学、悟りなど。
色々と心の動きの事やこの世の仕組みについて、
探求している内に。
カウンセリングをしていて、亡くなった方からの
メッセージともとれる内容をお伝えしている内に。
「亡くなる方は全て大往生」という考え方に
至ったのです。
別の言い方にすると「この世でやるべき事が
全て終わった。課題をクリアした。だから
この世から去って行った。つまりご卒業」
という事です。

人の生きる目的、課題、というのは人智の知れない
常識とはほど遠い所にある事もあります。
神様との約束、とでも言いましょうか?
故人と残った人との約束かもしれません。
なので、亡くなる=課題のクリア。

この世に残されたものは、課題がなんなのか
さっぱりわかりません。
ただ在るのは、別れの悲しみ。
もっと〇〇していれば、という後悔。

お別れは淋しいです。悲しいです。
でも、それ以上に約束を果たした
という思いが自分の中に加わると
強く生きていけます。

お別れは辛く、苦しいです。
それでも、その人が亡くなるという形で
残してくれたものを探し、意味を見つける
事が大切なのです。

時間はかかるかもしれないけれど。

亡くなった人は全て大往生。
この考えに至って、私の悩みも消えました。
出会えた事、縁が繋がった事に
感謝もできました。

途中経過として悩み苦しむ事もありますが
全ての出来事は良きことに向かっての
流れの中にあるのです。


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posted by ミー at 01:12| Comment(0) | 心模様 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月22日

ワクワクするって?

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ワクワクする事が無い。
そういう人もいると思います。
案外、多いのでは無いか?と思います。

実はワクワクし無いのではなく、ワクワクが
生まれて消えるのが早いのです。
瞬殺!の勢いで。

心の動きとしてはこんな流れになります。

何かに一瞬、ワクワクします。
でも、次の瞬間、こんな言葉が頭をよぎる。
『どうせ、ダメになる』
『どうせ、私にはできない、達成できない』
『また、失敗する』
そして、ワクワクはシュンと消える。
灯火に水をかけたみたいに。

自発的にやった事が、何らかの事情で
うまくいかなかった時の強烈なショック。
あるいは、何度もそんな目にあっていると
自分を傷つけない為、自己防衛本のとして
新たなる挑戦を止めようとしはじめます。
それが習慣化されてしまうと、

ワクワク→ダメになると思う→ワクワク消える

の思考の流れがどんどん簡略化され、途中の
思考の声が簡略化され、

ワクワク→ワクワク消える
となり、最終的に、ワクワクする事さえ無い
という状態になってしまいます。
(ただ、繊細な心の動きを観察していると
一瞬、ワクワクが芽生えてる事に気づけます)

ワクワクしなければ、(失敗して)傷つく事もない。
完全なる自己防衛です。

もう一つ。
実はワクワクしているのに気づいていない。
なぜならば、周囲の人の言うワクワクと
温度差があって、自分のこの気持ちがワクワクとは
思わなかった、というオチ。

世の中、ハイテンションでワクワクを
表現されているので、自分の中にふわっと
感じたワクワクに気づいていないのです。
ローテンションで、
『あ、それ面白そうかも。』
これでも充分ワクワクです。

ワクワクの度合いも、ワクワクの対象も
一人一人、みーんな違います。


ワクワクしたいのに、ワクワクできない・・・
と世界とのズレを感じているのなら
是非”自分なりの”ワクワク感を探し出して下さい。

その時、あなたと世界が繋がります。


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posted by ミー at 00:02| Comment(0) | 気づき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月21日

罰は当たりません!

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いつもお立ち寄り頂きありがとうございます。

最近、ホットヨガに通ってます。
いいですね、ホットヨガ。
体が硬い私には、常温でやるより
はるかに体の伸びが良いです。
汗も大量にかくので、老廃物も
大量に輩出できてる気がして
気分が良いです!

あるレッスン後の出来事を見て、
ど〜しても訴えたくなりました(笑)

生徒さんの一人がレッスン中、トイレに
行ったまま途中退場し、更衣室で
座っていた模様。
インストラクターさんが具合を聞いている。
生徒さんは、どうやらずっと便秘だった
らしく、少し前に何か薬を飲んだとか。
更に、レッスン前に“チゲ鍋”を食べて
きたとの事。
『それは・・・出ますねぇ(笑)』
とインストラクターさん。

ヨガをやってると刺激されるので
普通でも、急にトイレに行きたくなる事
あります。出物腫れ物所嫌わず。
体から老廃物が出た事は良きこと!
私の思考回路はすでにそのようになってます。

ところが、彼女は体調が悪くなった事に
落ち込んでいた。
なぬ?
『罰が当たったんですよ〜(T_T)』と言う。
なにが罰???
チゲ鍋食べてきた事か?

彼女は真面目な方なんですね。
きちんとレッスンを終えたかった。
なのに出来なかった自分が残念で仕方ない。
そんな感じです。

あ〜〜〜もぉ!
『お嬢さん!罰なんて当たらないんですよ!』
と、会話に割って入りたい!!!

罰が当たる、と言う戒めは良いのですが、
この考えしか持っていないと萎縮してしまって
体に悪いんですよ。
この考えに縛られまくっていた私が言うのだから
間違いありません(笑)

チゲ鍋食べたくらいで、神様は罰なんて
当てませんよ。
そんなセコい神様、神様じゃないですから。
神様は万能なんですよ。
未熟な人間が少々のおイタしたくらいで
目くじら立てませんよ。
せいぜい『かわいいもんよのぉ。』と目を
細めるくらいでしょう。

罰が当たる、という考えとは反対の、
この考え方も持っておいて、臨機応変に
使えばいいんですよ。

真面目さと心に罪悪感が常駐してて、それが
ストレス、さらに便秘という現象になって
いるのでは?と推察します。

どのタイミングだろうと、出て良かったじゃん!
と私は言いたい。

しいて言うならば。
彼女の体からのSOSかもね。
レッスン中に退場すれば、インストラクターさん
は気にかけてフォローしてくれる。
便秘の事などを話せば、必ず、体の為に良いアドバイス
(栄養素やら生活習慣やら)をしてくれるハズ。
だって、結構、強固な便秘みたいだったので
刺激物とヨガくらいじゃ出なかったかもしれない。
それを、あえてレッスン中にという事は
生徒さんの無意識がアドバイスを求めていたの
かもしれません。

深読みしすぎか?
でも、無意識ってこういう事をやるんだよね〜。


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