罰は当たりません!

いつもお立ち寄り頂きありがとうございます。 最近、ホットヨガに通ってます。 いいですね、ホットヨガ。 体が硬い私には、常温でやるより はるかに体の伸びが良いです。 汗も大量にかくので、老廃物も 大量に輩出できてる気がして 気分が良いです! あるレッスン後の出来事を見て、 ど〜しても訴えたくなりました(笑) 生徒さんの一人がレッスン中、トイレに 行ったまま…

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段階として、アリなのね。

いつもお立ち寄り頂き、ありがとうございます。 「納得はできないけど、整理はできた」 金曜ドラマ『アンナチュラル』から。 主人公、三澄ミコトさんの名言。 複雑な幼少期の体験を背負った彼女が その事についてずっと調べ、考え続け “今の所”という意味で出した結論。 とても冷静に語ったセリフです。 私はハッとさせられました。 そうか、そういう段階があったもいいの…

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達成感より体験感

いつもお立ち寄り頂きありがとうございます。 達成する事を目標にすると 達成できなかった時、挫折感や自己嫌悪が 生まれます。 それをエネルギーにして上昇できる人は 良いのですが、「ショック」なまま ネガティブな思考やエネルギーに 引きずられやすい方がいるのも事実です。 最終目標を『達成感』ではなく『体験感』 にしてはいかがでしょう? 達成する事より、そこに至るまでの…

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変わりたい時

変わりたい時、今の自分が嫌だから、と思う事がありますよね。 それ、すごく良くわかります。 けど、それだとどうもネガティブ発進な気がします。 もの凄いストレスを抱えたまま、突っ走る感じ? もちろん、それがエネルギーになって「よっしゃ!」となる 場合は問題ないです。 「こんな自分はイヤだ〜〜(涙)」的な場合は、 少し考え方を変えてみると、気持ちが楽になります。 『今までの…

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やっぱり、そのままでいい

常に、自分に無い物をどこかから取り入れようと していました。 マルチになる為に。 いつの間にか、そつなく何でも出来るのが良い事、 と思い込んでいました。 それが皆様の、社会の役に立つ事だ、と。 それは、個性が死ぬことだとは思いもせずに。 最近は、オンリーワンとかオリジナルとか。 そういう事が持てはやされはじめ、そうなるには どうすればいいか?とこれまた、あちこちから…

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